بعد الانفصال هكذا تستعيدون الحياة

إن الطلاق وإن كان هو أبغض الحلال، إلا أنه في بعض الحالات التي يستحيل فيها الاستمرار سبيل الحل الأنسب، فيغني الله كل طرف من سعته، لكن نجد الكير يبقى على الأطلال باكيا، أحيانا لقلة حيلته، وأحيانا أخرى لتنغيصات من حوله، لهذا نقدم لكم مجموعة من النصائح لتخطي تجربة الزواج الفاشل والتي من أهمها:

بعد الانفصال هكذا تستعيدون الحياة

- تحكم في غضبك ونقمتك من الماضي مهما كان سيئاً، وحاول تجنب تذكر المواقف السيئة والسلبية، بالإضافة إلى التدرب على نسيان الماضي. من خلال تدريبات النفس والنشاطات المضادة للغضب.

– ممارسة أي نشاط إيجابي يخرجك من حلقة الفراغ، الذي يساعد على التخلص من الطاقة السلبية والإحباط وتجدد نشاطك، وتدفعك لاستعادة التوازن النفسي.

بعد الانفصال هكذا تستعيدون الحياة

– إذا كان هناك أطفال يجب أن تؤمن حياتهم، ودراستهم، وتنظم حياتهم، بالإضافة إلى أهمية أن لا نسود في أعينهم صورة الطرف الآخر.

– التخلص من الشعور بالذنب سواء كنت أنت السبب في الانفصال. أو شريك حياتك السابق، فكل ما حدث أصبح جزءاً من الماضي.